【連網】（記者 趙夢若）這兩天，我市悶熱加上陣雨“隨意播放”的模式，大家熱得還習慣嗎？雖說溫度沒有升得特別高，但是“桑拿”天氣總讓人感覺置身于一個巨大蒸籠中。而根據監測，隨著明日我市進入“中伏”，這種濕熱狀態會不斷出現。
說起來，進入夏天，熱是正常的，但這幾天的雷陣雨，下得就讓人有點捉摸不透。因為它就像一個“頑皮的孩子”，一會兒跑到這邊，一會兒跑到那邊，調皮得厲害。昨天中午時分，有朋友開車到連云區，就碰到了一場陣雨；但是與此同時，相隔并不遠的市區，雖然說不上陽光燦爛，但一滴雨都沒看到。
夏天的雷陣雨，真是太隨性了。根據市氣象臺的監測，昨日我市贛榆、東海、東部沿海地區等都出現了雨水。之前也說了，夏天的每場雷雨的個性都不同，不管怎么樣，記得出門帶傘。而市區里，雖然沒有雨，但是悶熱，汗水、暴曬、潮濕依舊形影不離。總之種種不舒服陪伴左右，衣服剛換5分鐘，就濕透了，空調一直開吧，身體受不了，濕氣重，多吃點涼的吧，肚子和胃又受不了。
未來幾天，由于受副熱帶高壓影響，我市熱力和水汽條件都很好，依舊容易出現局部對流的天氣。所以，這種雷陣雨和潮濕悶熱的天氣會依舊陪伴著我們。不過，具體雨下在哪里，下多大，還真是不太好預測。因為它跟氣溫、空氣濕度等有關系。所以，還是那句話，出門乖乖帶把傘吧。
今天，多云有時陰有陣雨或雷雨，南風2到3級，最低氣溫26℃~27℃，最高氣溫34℃~35℃。大家出門最好關好門窗，拔下家用電器插頭。
熱熱熱，似乎今年夏天以來，已經熱了很長時間。但其實，嚴格說起來，一年中最熱的時候還沒有真正到來。因為今天才是初伏的最后一天，明天則是中伏的第一天。而且，今年的中伏是加長版的20天。相信大家都知道，民間的一句俗話“冷在三九、熱在中伏”，意思就是一年中最熱的日子屬“三伏”，而“三伏”中又以“中伏”最熱。一直要到末伏過后，天氣才漸漸涼爽。
不過呢，在這大熱天里，我們倒也可以找點樂趣。俗話說“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，伏天這道食譜流傳已久。也就是說，進入中伏了，民間有一個傳統習俗———吃面。每到天氣炎熱的時候，人們大多都會食欲不振，吃不下飯。所以在這個時候，吃碗面條或許會讓人覺得很舒心。這吃面也有吃面的講究，比如吃熱湯面可以祛濕降暑，吃涼拌面能爽口開胃。既能在疲乏欲睡、胃口不好的盛夏補充體力，還能發發汗、敗敗火，實為夏季飲食的最佳選擇。
