【連網】（連云港日報全媒體記者 袁春梅 江榮 呂菲）11月18日，一股強冷空氣拉開港城冬季大幕，氣溫的下滑，不斷考驗著我們的抵抗力和免疫力，而抵抗力相對較差的小孩和老人更是難過冬。連日來，筆者從市急救中心及城區各大醫院了解到，心腦血管疾病迎來急救小高峰。醫院的兒科、急診科、呼吸內科病人大幅增加。
門急診住院部小病號多了
“入冬才幾天，我們都跑三趟醫院了。”家住海州區的市民張女士，女兒剛過兩周歲，入冬后氣溫驟降，孩子出現了感冒發燒癥狀，一家人急得團團轉，孩子體溫一超過39℃，家人就不淡定了，趕緊帶著孩子去醫院。
昨日上午，筆者在市兒童醫院看到，就診等待區座椅上坐滿了家屬和患兒，旁邊樓道里也零零散散的站著一些家長。等待就醫的丘女士，告訴筆者，孩子最近一個月反反復復咳嗽，29日下午開始出現發燒，夜里持續高燒不退，早上不到7點鐘就讓孩子的爸爸先來掛的號。
“兒科的季節性特別明顯，每年一到冬天病號就會明顯增多。”市兒童醫院主任醫師駱培良介紹，從門急診情況來看，多數小患兒都是來看呼吸道疾病的，主要的癥狀都是咳嗽、哮喘、發熱等，還有一部分患兒是消化道疾病，感染病毒引起的上吐下瀉。
小病號增多，一方面和天氣變化大有一定關系；另一方面，目前也是港城流感病毒的流行季，有一部分孩子感染了流感病毒。綜合這兩方面的情況，來就診的患兒一下子就增多了。在市婦幼保健院和第二人民醫院西院區，兒科門急診量也是顯著增加。
“很多家長一看孩子發燒就迫不及待送到醫院，或者看孩子遲遲不退燒也會一天內反復去醫院。”駱培良說，孩子生病家長著急，可以理解，但是生病總有個過程，如果只是普通感冒，請遵循就近原則，可在社區衛生服務中心就診。為什么急診急不起來，就是因為很多看急診的病號病情并不急，這是在占用大家的急診資源。
內3名兒童暈厥到底是怎么回事
“護士，我家孩子怎么了？”市第一人民醫院兒科輸液室內，一位家長焦急的呼救聲引起了大家的注意。聽到呼喊聲，護士立刻跑到患兒面前，只見患兒四肢抽搐、雙眼上翻、口唇青紫，護士迅速將患兒平放在地上，頭偏向一側，掐人中，呼叫另一名護士推搶救車，打電話通知醫生。
就在護士還正在處理第一位患兒后續工作時，只聽另一邊又一位家長呼救：“護士，護士，快來呀，我們家寶寶也暈倒了”。護士立即過去查看，也是高熱驚厥，再一次迅速地投入又一輪的搶救。經過她們的通力合作，第二位抽搐患兒漸漸恢復了意識。護士們在忙碌中還沒緩過神來，大廳里再次響起呼救聲，一個中午連續發生了3例熱性驚厥。
為什么一個中午在輸液室就有3個孩子發生熱性驚厥？想想都后怕。市兒童醫院兒內科主任醫師楊自金解釋，孩子感冒發燒后，部分家長喜歡采取“捂汗”等土法，殊不知盲目加衣服、加被子“捂汗”，會讓孩子的體溫越來越高，容易出現熱性驚厥。醫生提醒，孩子熱性驚厥時，家長不要慌忙把孩子抱起來，應將患兒迅速擺成側臥位，這樣做可避免患兒嘔吐時發生窒息的危險。要迅速將孩子衣服解開，以便孩子呼吸順暢和散熱。用軟布或手帕包裹壓舌板或筷子放在上、下磨牙之間，防止咬傷舌頭。及時清除寶寶口、鼻中的分泌物，保持呼吸道的通暢。
冷天心梗腦梗發病幾率大增
筆者從市急救中心獲悉，自11月18日強空氣來襲，港城發布今冬首個寒潮預警，最近每天急救出車量在65次左右。從11月18日到11月29日，12天時間里，心梗、腦梗、心臟病復發等急救一共有92起。
“腦梗、心梗等急性發作者以60歲以上老人為主，主要是陡然降溫有基礎疾病患者難以適應，天氣太冷就是導致發病的一個重要誘因。”市第二人民醫院急診科醫生趙艷介紹，氣溫陡降，突發腦梗和心梗的幾率要比平常增加三成以上，有時一個晚上就能遇到三四例這樣的病號。盡管本周氣溫略有回升，但早晚溫差仍然比較大，市民切勿麻痹大意，要做好保暖措施。同時，血壓、血糖波動大者應及時到醫院請醫生調整用藥。
在民間有句諺語“老人難過冬”，冬天之所以成為老人的一個坎兒，主要是由于老年人身體的自我調節能力下降，抵抗力較弱，氣溫的驟降以及冷風的侵襲很容易導致原有疾病加重，特別是心腦血管疾病和呼吸系統疾病。再加上冬季感冒和跌倒多發，老人恢復較慢，也容易加重病情或誘發多種并發癥。
對于老人付大爺來說，他最怕的就是冬天，老人患有肺氣腫多年，一到冬天就會咳不斷、喘不停，感覺呼吸困難痛苦不堪。“每年寒冷的冬天，都是慢阻肺和哮喘病人最難捱的季節。”市第二人民醫院西院區呼吸內科主任鐘富寬介紹，每年秋冬轉換季節科室病人明顯增加，哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等患者病情反復發作，嚴重影響著患者的生活質量，患者們很是苦惱。醫生提醒，有這些基礎疾病的患者一定要有一個正確的認識，要積極的配合治療。
抗寒能力也能吃出來
昨日，筆者走訪城區金寶農貿、浦南直銷市場等多處菜市場了解到，近期前來選購滋補食材的市民明顯增多，銀耳、紅棗、花生、牛羊肉等食材銷量明顯上升。
冬季最適合進補，老人和孩子如何通過飲食增強抗寒能力呢？老人可以選用一些藥食兩用的食品，如紅棗、花生仁、核桃仁、黑芝麻、蓮子、山藥、扁豆、桂圓、山楂、飴糖等，再配合營養豐富的食品，就可達到御寒進補的目的。孩子在飲食上要均衡多樣化，首先是黃色的蔬菜水果要適當的多攝入，如黃色柿子椒，南瓜，胡蘿卜，西紅柿，菠蘿，哈密瓜，芒果等。其次是深綠色的蔬菜和適當的粗糧，也可幫孩子增強免疫力。推薦雪梨燉冰糖、蘋果蜜棗瘦肉湯兩款好喝又滋補的湯，幫助寶寶清熱驅邪、潤臟生津。
“冬季老年人要選擇適合自己的運動方式和時間，每周至少三次，平均每次半小時以上。”市中醫院治未病中心主任譚清表示，民間諺語有云“夏練三伏，冬練三九”，三九天適當鍛煉能夠增強體質，提高抵抗力。不過，三九天練功要注意運動量，只能微微有汗，不能大汗淋漓，否則就成為耗氣了。如果出現了大汗淋漓的情況要及時調整運動量，并在休息時立即擦去身上的汗水，換穿干衣服，三九天練功無論室內外都要注意防寒保暖。
譚清還給大家推薦了很好用的養生法，比如運目法，將眼球自左至右轉動10余次，再自右至左轉動10余次，然后閉目休息片刻，每日可做4～5次，可以清肝明目；叩齒法，每天清晨睡醒之時，把牙齒上下叩合，先叩臼齒30次，再叩前齒30次。加強腸胃吸收，有助于牙齒堅固，假牙需取出再做，有急性炎癥不做；咽津法，每日清晨，用舌頭抵住上顎，或用舌尖舔動上顎，等唾液滿口時，分數次咽下，有助于消化。
