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【連網(wǎng)】 （連云港日報全媒體記者 袁春梅）接連兩天，港城開啟“蒸籠模式”，天氣悶熱潮濕，感覺整個人都不好了。其實，昨天的最高氣溫也就才33℃，但是超過50%的濕度，讓人整個感覺像被扔進了蒸鍋里，不論是白天還是晚上，感覺就倆字：悶熱。
這兩天有市民疑惑，前幾天天氣預報不是說，本周會在雨中漫步，雨水一直在線嗎，為什么說好的雨沒下？千萬別忘天氣也是動態(tài)變化的，周末我市普降中到大雨，局部暴雨。3日、4日，雨水暫歇，今天開始又將迎來一輪降水天氣。
據(jù)最新資料顯示：今天開始有雷陣雨天氣。今天白天多云有時陰有陣雨或雷雨，最高氣溫：32~33℃；6日多云轉陰有陣雨或雷雨，氣溫24℃到31℃；7日陰有陣雨或雷雨，雨量中到大，氣溫25℃到30℃；8日多云有時陰有陣雨或雷雨，氣溫25℃到31℃。
本周五還將進入小暑節(jié)氣，盛夏撲面而來，港城最高溫將一直在 32 ℃附近徘徊，最低溫 24 ℃左右。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區(qū)基本符合，農(nóng)作物都進入了茁壯成長階段。
小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有 “ 小暑大暑，上蒸下煮 ” 之說。由于出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養(yǎng)護。老年人和身體虛弱的朋友要注意調(diào)理身體，氣溫較高時段盡量減少外出，心態(tài)方面也要避免煩躁的情緒。
另外需要注意的是，夏天天氣炎熱潮濕是細菌、霉菌大量滋生的時期，食物、餐具極易受污染。幼兒的抵抗力弱，當幼兒受涼受熱、或飲食不當、暴飲暴食后，都容易導致消化功能紊亂，患上胃腸道疾病。預防幼兒胃腸疾病的關鍵是把好“病從口入”這一關，要特別注意衛(wèi)生。平素飲食宜清淡，以易于消化的食物為主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜過量冷飲冷食等。
