【連網】（連云港日報全媒體記者 袁春梅 通訊員 孟曼 李海朋）港城的第一場雪引領著氣溫驟然下降，氣溫低了，流感也來了。市疾控中心監測數據顯示，近期發熱伴咳嗽或咽痛的病人明顯增多，流感病毒活動度明顯增強，且以甲型H3N2亞型流感病毒為主。港城已經迎來了今年冬季流感流行高峰，市疾控中心專家提醒廣大市民應注意采取措施預防流感。
“流感是流行性感冒的簡稱，這是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。典型的臨床癥狀包括急起高熱、頭痛、全身酸痛、乏力和咽痛、咳嗽等呼吸道癥狀。”市疾控中心急傳科科長營亮介紹，流感病毒主要通過近距離空氣飛沫傳播，也就是流感患者在講話、咳嗽或打噴嚏的過程中將含有病毒的飛沫排放到空氣中，被周圍人群吸入而引起感染。
一般人會將流感混淆為普通感冒，其實，感冒是個“大家族”，總體上分為普通感冒和流行感冒。普通感冒學名叫“上呼吸道感染”，可由病毒引起，也可由細菌引起，一般發熱較輕或不發熱，全身癥狀較輕，流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、嗓子疼等上呼吸道癥狀明顯。但是，流感全身癥狀較重。流感病毒主要侵襲抵抗力較弱的群體，如5歲以下嬰幼兒、60歲以上老年人、慢性病患者等。大多數感染者可以在一到兩周內恢復，但對患有嚴重疾病或體弱者來說，感染可能導致嚴重的并發癥。
市疾控中心根據既往流感監測資料分析，隨著氣溫持續降低，在今后一段時期內，我市的流感病毒的活動水平將會不斷增強。流感病毒傳染性強、傳播速度快，人群普遍易感，極易在學校、托幼機構等集體單位引起暴發流行。
那對于這種季節性的流感，我們應該采取怎樣的應對措施呢？疾控專家建議市民從以下幾個方面做好防護：一是均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞；二是保持良好的個人及環境衛生。建議用肥皂等在流水下洗手，定期打掃環境衛生，注意開窗通風數次；三是打噴嚏或咳嗽時，用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫傳播病毒。盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所，或者去時佩戴口罩；四是接種流感疫苗，這是預防流感的有效手段，特別是孕婦、6月齡至5歲兒童、60歲及以上老年人、慢性病患者、醫務人員，及6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員要優先接種流感疫苗。
一不小心，流感“中槍”了應該怎么辦？醫生建議，不論是普通感冒還是流感，如果發熱較輕或不發燒，就是打噴嚏、流清鼻涕，吃飯正常，體力也正常，就可以在家自行調養。但如果癥狀加重，比如體溫升高到38℃以上、乏力明顯、全身肌肉酸痛不適，甚至呼吸困難，就需要及時去醫院就醫，以防疾病進一步發展。
