【連網】（袁春梅 陳姍姍）最近幾天，家住海州某小區的明明產生了焦慮、恐懼、煩躁等情緒問題，同時造成飲食睡眠障礙，到多家醫院也沒有發現器質性的病變。最后，心理醫生診斷這是患上了“開學恐懼癥”，主要是因為假期無憂無慮的生活，和想到開學后緊張的學習形成了鮮明的反差，從而造成對開學存在心理陰影。幫助孩子克服“開學恐懼癥”，家長要先調整，并學會幫孩子“收心”。
一想到要開學情緒立馬低落
開學日期臨近，一些學生變得“心慌慌”、茶不思飯不想，干什么都提不起精神來。城區各大醫院心理科門診接待了一些求診的孩子和家長，他們的心情因開學而不安。市心理衛生協會理事殷敏表示，不少患上“開學恐懼癥”的學生成績優秀，個性好強、追求完美，開學前往往會產生緊張、焦慮情緒，有的注意力無法集中，拿起課本卻讀不進去，有的還會產生自卑心理，認為自己一無是處。
“小學一年級、五六年級以及初一的孩子最需要防‘開學恐懼癥’。”殷敏表示，并不是所有孩子都會有“開學恐懼癥”，心理素質和適應能力較差的學生、在學校經常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生、一些過于追求完美的優秀生等五類學生是“開學恐懼癥”的易發學生群，嚴重的話需要到醫院治療。
開學恐懼癥是一種情緒障礙
經過兩個月假期的放松，新學期即將開始，學生們又要投入緊張、有規律的學習中。從相對自由的假期轉入有規律的學習生活，是一個很大的反差，因此，很多學生在開學前會出現不同程度的“開學焦慮”現象。心理學家們稱之為“開學綜合征”，又叫“開學恐懼癥”。
殷敏介紹，“開學恐懼癥”有多種表現形式，生理上多表現為失眠、嗜睡及一些查無原因的頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上則多表現為記憶力減退、理解力下降、厭學、焦慮、上課走神、情緒不穩定等。心理醫生認為這些表現都是人潛意識的心理防御機制將一些不愿面對的、不認同的、被壓抑的、不愉快的負性情緒轉換成一些軀體癥狀而造成的，并會持續一段時間。
殷敏提醒家長，“開學恐懼癥”雖不是生理疾病，但對學生心理會有不良影響。家長應在開學前一周開始幫助孩子“熱身”，以便孩子們盡快“收心”。
如何盡快“收心”以擺脫恐懼
對于自由了一個暑假的孩子來講，“收心”是一件非常困難的事情。這時候，就需要家長認真學幾招，幫助孩子擺脫“開學恐懼癥”。
殷敏表示，造成“開學恐懼癥”的主要誘因是“開學”這個特殊的事件，導致孩子對學校生活的適應產生焦慮和恐懼，或對分離性焦慮、學習適應不良、人際交往困難等不良情緒和行為的喚醒。家長應以樂觀的態度和孩子談學校和新學期，給孩子以信心。最好在開學前一周制定一個和學校生活接近的作息時間表，幫助孩子盡快適應即將到來的校園生活。
對于孩子出現的開學恐懼癥，父母應與學校老師多聯系，爭取校方的配合，共同“會診”把脈，為孩子克服開學恐懼癥創造有利條件。
