【連網】（記 者 趙芳 通訊員 江榮 呂菲） 雪后寒，雪后凍。醫生提醒，雪后的兩三天是摔傷高峰，市民出行要注意安全，雪后氣溫驟降心腦血管疾病高發，特別要注意保暖。
雪后路滑
騎車放慢速度
老年人減少出門
昨天，記者從市第一人民醫院、市第二人民醫院等市區幾家醫院了解到，有不少市民因滑倒后摔傷，所幸傷者的傷情都不重。
“每年雨雪天氣，都會有一些市民外出時摔倒，輕者皮外傷，嚴重的甚至會出現骨折。以腿部、手腕、手臂摔傷為主。”市第一人民醫院急診科的一名護士告訴記者，“從27日晚上到今天的情況看，摔傷的患者有所增加，但大多都是皮外傷。
“下雪天和雪后，道路比較滑，建議出行盡量選擇公共交通工具，如騎電動車和自行車的一定要放慢速度，切記不要急剎車，防止路滑摔倒。”市第二人民醫院關節外科主任邵安澤說。
另外，步行時也要注意安全，建議老人、孕婦應盡量減少出門，女士戶外行走要慎穿高跟鞋。突然滑倒時，盡量別用手腕支撐地面，一旦摔倒發生骨折不要亂動，應選擇身邊現有的工具固定好骨折部位，請求他人幫助立即到附近醫院治療。
雪后天冷
注意保暖多喝熱水
飲食要清淡
除了雪天摔傷，寒冷的天氣、氣溫的變化對老年人以及心腦血管疾病患者來說都是一場嚴峻的考驗。
在市第一人民醫院心內科診室，市民曹先生陪著父親前來就診，拿出片子向醫生咨詢病情。醫生檢查后發現，曹大爺的血壓高得嚇人，醫生分析是因為雪天寒冷所致。
“溫度驟降刺激人們的血管，使人體血管收縮，動脈平均壓升高，心肌耗氧量相應增加，同時，寒冷易引起一過性的冠狀動脈血管痙攣，如果本身有心血管疾病，血管驟然收縮導致血管受阻，血流供應中斷，由此造成的心肌梗塞、心臟衰竭的發病率就會大大增高。”市第一人民醫院心內科博士孫承波說。
因為冬季氣溫較低，雪后化雪會更加寒冷。孫承波提醒市民，降雪降溫、天氣寒冷導致心血管疾病高發，有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性基礎病患者，早起來的時候動作不要太大，老年人要早睡晚起，等氣溫升高后，才可出門鍛煉。
另外，屋內屋外的溫差較大，要特別注意保暖。熱水要多喝，飲食要清淡。此外還要常測血壓，防止心腦血管等疾病的發生。
