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進入冬季，氣溫驟降，有些疾病容易高發，因此需要格外警惕。那面對這些冬季高發疾病，我們又該如何預防呢？
1. 呼吸道疾病
冬天是呼吸系統疾病高發的時段，對于體弱的朋友來說，極易受寒邪侵襲。特別是兒童、中老年人群和慢性呼吸系統疾病患者等高危人群，常會發生感冒、發燒、急慢性支氣管炎、肺炎等等各種呼吸系統疾病。
其中，溫差大是主要原因。很多人沒有注意到氣溫的轉化，不注意添衣保暖等，很容易受涼，導致支氣管動脈的血循環障礙，纖毛運動減弱，呼吸道分泌物排出困難，氣道平滑肌痙攣和機體抵抗力降低，這些均為病毒、細菌侵入呼吸道創造了有利的條件，特別是既往存在慢性呼吸系統疾病的老年患者，如慢性阻塞性肺疾病就可能急性加重。此外，冬季大家習慣關門關窗，室內空氣流通不暢也是一大原因。
預防建議：預防呼吸系統疾病，要盡量遠離感冒的人群；其次要勤洗手，有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時。另外，不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位；每天進行有氧運動也是預防感冒的好方法。此外，老年人要特別注意保暖，避免過早起床鍛煉。
2.心腦血管病
冬季是心腦血管病的高發期，主要是由于早晚溫差大，人的心臟負荷加重，腦部缺血引起的。人們在此時感到的胸痛、憋氣或是頭暈、麻木等，都是機體對天氣變化的一系列“應急反應”。
預防建議：除了重視防寒保暖外，室內溫度適宜控制在18℃左右，外出不宜過久，并注意防風保暖，避免風寒交襲。平時可遵醫服用降脂、溶栓、擴血管和防心肌缺氧的藥物，以免突發意外。
3.地滑骨折導致多種并發癥
入冬后，老人出現骨折的現象明顯增多。老年人一旦發生骨折，容易導致原有的內科系統疾病加重，以及泌尿系統感染、褥瘡、肺炎等并發癥。
另外，一些骨折患者長期臥床，更容易形成深靜脈血栓，而血栓會隨著血液循環游走可導致肺栓塞，重者可導致骨折病人猝死；此外，骨折后高凝狀態也增加了血栓形成的幾率。
預防建議：上了年紀人更容易骨質疏松，一旦跌倒，容易骨折。所以老人出門時一定要小心，穿好防滑鞋，一旦摔倒后應注意觀察摔傷部位的情況，必要時到醫院檢查，以免造成更嚴重的后果。
4.腦中風
中風是老年人的常見病、多發病，在寒冷的冬季更易發生。老年人多有高血壓，一遇上寒冷天氣，身體就適應不了，血壓便隨之增高，就有發生中風的危險。因此，需要及早預防，切勿掉以輕心。
預防建議：預防要做好幾件事：一要防寒保暖，留意天氣的變化，注意添衣保暖勿受涼；二要適當補充營養，增強體質；三要做好高血壓、冠心病和糖尿病等的防治，已有此病者要遵醫囑服藥，不可擅自停藥。
5.皮膚疾病
因為血液循環慢、皮脂分泌減少以及冬天的干燥，使人體皮膚在冬季容易因干燥而瘙癢，同時老人的衰老，會加重這類現象。另外，糖尿病足還容易出現燙傷、凍傷等。
預防建議：冬季洗澡不宜太頻繁，衣物避免過緊，適當使用護膚品，避免水溫過高或長時間暴露身體。此外，也可以適當用一些保濕的產品，及時為皮膚補水。
6.關節疼痛
許多關節炎患者在冬季疼痛會加重。常見的疾病有腰椎間盤突出，老年性的骨關節炎，膝關節炎，頸椎病，肩周炎等疾病。不過不要害怕，冬季疼痛和僵硬僅僅是受氣候影響導致癥狀的加重，但是關節損害并沒有改變。
預防建議：對于腰椎間盤突出的患者保健防治，第一就是要注意保暖，防止受涼；第二就是要注意避免勞累，一涼一累就容易加重病情；第三點就是要注意鍛煉，每天堅持運動可以改善自己的精神和身體狀態。
