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【連網(wǎng)】 雨水節(jié)氣養(yǎng)生我們一定要注意飲食，飲食對(duì)于雨水節(jié)氣的養(yǎng)生有著非常重要的意義，我們要知道在雨水節(jié)氣吃什么才對(duì)身體有益，其實(shí)紅棗，韭菜等都是雨水節(jié)氣的最佳食物。
1、紅棗：隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，人們戶外活動(dòng)也會(huì)增加，對(duì)熱量的需求就會(huì)增大。我們都知道，甜食是熱量的主要來源，而紅棗不僅可以增加熱量，還有養(yǎng)胃健脾的功效。
2、蜂蜜：春寒料峭，是最容易感冒的時(shí)節(jié)。此時(shí)喝些蜂蜜水，既有清肺解毒、增強(qiáng)免疫力的作用，又有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便的功效。
3、春芽：大家都知道吃蔬菜的重要性，而吃蔬菜就要選擇當(dāng)季蔬菜。春季吃什么蔬菜好?當(dāng)然是吃春芽了，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗和萵苣等。
