為豐富校園文化生活,強(qiáng)健學(xué)生體魄,助推陽光體育運(yùn)動(dòng),日前,師專三附小開展了秋季體質(zhì)達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目包括跳繩、50米快速跑、仰臥起坐、坐位體前屈等。
賽道上,哨聲一響,孩子們爭分奪秒、健步如飛、如離弦的箭沖向終點(diǎn),跑出了新時(shí)代少年的風(fēng)采。
跳繩是一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng),鍛煉靈活性和力量都很有積極作用。同學(xué)們神情專注,雙手緊握繩柄,一個(gè),兩個(gè),三個(gè)……每一次成功地騰空都是同學(xué)們平時(shí)努力練習(xí)的證明。
坐位體前屈測試的目的是測量在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度,主要反映以上部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。測試中,同學(xué)們雙腳蹬板,努力向前伸長手臂,挑戰(zhàn)自身的柔韌極限。
仰臥起坐是一種很好的鍛煉腰腹肌肉的運(yùn)動(dòng),測試過程中,同學(xué)們咬緊牙關(guān),盡力把動(dòng)作做得標(biāo)準(zhǔn),全力拼搏爭取做到最好。
體質(zhì)健康測試工作的開展,不僅對(duì)學(xué)校掌握學(xué)生體質(zhì)健康提供了依據(jù),也能讓同學(xué)更好地了解自身的體質(zhì)情況,今后,師專三附小將積極開展形式多樣的體育運(yùn)動(dòng),促進(jìn)學(xué)生健康成長。
總值班: 吳弋 編輯: 梁紅燕
來源: 蒼梧小記者