乙流高發(fā)，吃維生素C真的可以預(yù)防嗎？

真相：該說法不正確。最新的科學(xué)研究表明，感冒后短期(3~5天)使用1~2克/天的維生素C可以緩解癥狀，防止病情加重。

但對于維生素C攝入正常的健康人群來說，沒有證據(jù)表明，吃大劑量維生素C可以預(yù)防感冒。流感是一種已知病因的上呼吸道感染，接種疫苗才是最有效的預(yù)防措施，兒童、老人、慢性疾病患者等高風(fēng)險人群應(yīng)盡早接種疫苗，以降低感染的風(fēng)險。

另外，含有病毒的飛沫、分泌物，通過呼吸道進(jìn)入鼻腔、口腔，引起的流感感染也比較常見。經(jīng)常用肥皂清洗雙手，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，有助于預(yù)防流感。（來源：“健康中國”微信公眾號）