防熱射病，咣咣來瓶藿香正氣水？別亂用！它防那種中暑，不防這種中暑......

中國中醫科學院西苑醫院藥學部副主任藥師金銳前幾日外出，看見樓下管道施工工人正在作業，工具包外放著幾盒打開的藿香正氣水，想必是為了預防中暑而準備的。但問題是，在目前這種晴朗炎熱的天氣里，藿香正氣水真的可以預防中暑，甚至熱射病嗎？

綜上所述不是所有的中暑情形都適合服用藿香正氣水藿香正氣水是以辛味瀉脾祛濕為主的方劑可以預防以暑濕為主的熱射病但不能預防以暑熱為主的熱射病大家預防中暑應根據暑熱和暑濕兩種不同誘因對癥用藥

Tips：做5件事預防中暑

無論是室內還是室外，補上下面這些“安全漏洞”，都有助于防暑。

1

保持室內通風

不通風、室內溫度過低，容易導致“室內中暑”。因此，室內要注意通風降溫，并適當使用電風扇或扇子；空調溫度不要低于26℃，以免出門時難以適應。

2

少量多次補水

不要一次補充大量水，尤其不能喝冰水。建議先喝一兩杯水（200~300毫升），隔半個小時再繼續補充。出汗后，除了要適量喝水，還要注意補充電解質，比如喝兩三口淡鹽水。

3

給身體做物理降溫

身體過熱時，不少人會立即洗個涼水澡，或直接躲進溫度很低的空調房內，這些做法都不可取。正確做法：扇扇子，或把衣領解開，用溫水擦拭腋窩、大腿根、臉、額頭等部位。

4

不要長時間戴帽子

戴帽子時間長了會分泌大量汗水，在帽子下形成濕熱的小環境，令頭部濕度提高，引發中暑。最好不定時拿下帽子，及時擦干汗水，給頭部通風散熱。

5

運動量力而行

運動最好安排在涼爽的早晨或傍晚，其間注意補水，室外氣溫超過32℃、空氣濕度超過60%時，鍛煉最好選在室內。

一旦中暑，這樣做：當人核心體溫超過40℃，出現意識混亂或昏迷，應立刻撥打120，同時快速降溫。

首先，將中暑者移到蔭涼處，脫掉外衣；然后向其全身灑水，或用濕毛巾擦拭身體，同時打開空調或用電風扇降溫，身體若被吹干，要繼續噴水，反復進行，盡量將體溫降至38.5℃以下。

如果中暑者沒有昏迷，可以適當補充水分，如果出現嘔吐現象，要讓患者側臥，避免嘔吐物吸入造成呼吸道阻塞或引起吸入性肺炎。提醒：中暑的人不要沖涼，也不要用酒精擦拭身體，更不能使用退燒藥。因為中暑造成的體內高溫是外在環境與體內產熱所致，跟感冒發燒不同，退燒藥對體內散熱沒有幫助。