關(guān)于脫發(fā)，這些都是謠言！

“三千煩惱絲”令人憂

“一朝脫盡”更心煩

脫發(fā)謠言卻越傳越離譜

讓我們一起來認(rèn)清

那些“禿”如其來的真面目

01//吃味精會(huì)讓人掉頭發(fā)？

不靠譜！

“吃味精會(huì)讓人掉發(fā)”的說法，相信不少人都聽說過，那么這個(gè)說法靠譜嗎？

味精并非是化學(xué)合成產(chǎn)品而是發(fā)酵工業(yè)產(chǎn)品，一般是由“谷氨酸棒狀桿菌”在淀粉液里發(fā)酵而成。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它進(jìn)入人體可轉(zhuǎn)換為谷氨酰胺和酪氨酸，成為人體蛋白質(zhì)的重要組成部分，根本不會(huì)讓人掉頭發(fā)。

圖源：中國醫(yī)藥報(bào) 制圖：趙乃育

“吃”出頭禿，類似說法屢有傳出，除了味精，肉、牛奶、大蒜等食物也紛紛躺槍，雖然減少高油食物的攝入有助于改善頭皮環(huán)境，但并不意味著完全不攝入肉類、牛奶等食物，營養(yǎng)均衡更為重要；所謂“大蒜含有大量維生素A，食用會(huì)讓人脫發(fā)”的說法缺乏科學(xué)依據(jù)，適量維生素A是頭發(fā)健康生長所必需的物質(zhì)，大蒜中的維生素A含量并不高，拋開劑量談危害不可取。

02//洗發(fā)水中“硅油”會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)？

言過其實(shí)！

許多人談“硅”色變，認(rèn)為洗發(fā)產(chǎn)品中的硅油（一般指聚二甲基硅氧烷）是導(dǎo)致頭皮毛孔堵塞、脫發(fā)的“元兇”。

圖源：中國醫(yī)藥報(bào)

目前沒有證據(jù)表明硅油會(huì)堵塞頭皮毛孔、導(dǎo)致脫發(fā)。硅油獲得全球各國監(jiān)管部門批準(zhǔn)，安全、廣泛用于化妝品中。高純度的硅油幾乎無毒，亦很難被皮膚吸收。硅油在頭皮上形成的疏水膜是透氣性的，不會(huì)對(duì)頭皮毛孔產(chǎn)生堵塞。此外，在洗發(fā)時(shí)，大部分硅油都會(huì)被沖洗掉，幾乎不會(huì)殘留在毛囊上，更不會(huì)被毛囊吸收。

不僅硅油，一度盛傳會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的還有洗發(fā)水中的月桂醇聚醚硫酸酯鈉，但這一說法同樣缺乏證據(jù)支持。需要提醒的是，該清潔成分去脂力較強(qiáng)，易刺激皮膚，如果頭皮易敏感，最好選用溫和的氨基酸洗發(fā)水。

03//給頭皮去角質(zhì)能治脫發(fā)？

沒有科學(xué)道理！

有說法稱“頭皮屑過多，頭皮毛孔被堵死，用再好的洗發(fā)水營養(yǎng)也進(jìn)不去，因而導(dǎo)致脫發(fā)，此時(shí)需要給頭皮去角質(zhì)。”

圖源：新華網(wǎng)

所謂通過清除角質(zhì)來治療脫發(fā)的做法，并不科學(xué)。正常人的頭皮日常洗護(hù)即可，不需要刻意去角質(zhì)。若頭皮屑異常增多，一定程度上會(huì)影響頭發(fā)的生長，但一般不會(huì)引起脫發(fā)。出現(xiàn)脫發(fā)問題，不要盲目聽信無良商家“忽悠”。

除了此種看似“科學(xué)”的治療脫發(fā)方法，還有不少民間偏方諸如“濃鹽湯涂敷發(fā)根”“啤酒洗頭”“吃黑芝麻”等等，統(tǒng)統(tǒng)不靠譜。脫發(fā)的原因很多，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科（脫發(fā)門診）就診，明確病因，正規(guī)治療，對(duì)癥下藥才是解脫發(fā)之憂的關(guān)鍵。