連云港市市場監(jiān)管部門發(fā)布中高考“食藥”雙提示

（記者 侍敏 通訊員 周堃）為幫助廣大考生以良好的狀態(tài)備戰(zhàn)即將到來的中高考，昨日，我市市場監(jiān)管部門專門制作了一份考生“食藥寶典”——飲食安全提示，希望廣大家長和考生提前收好。 

 　　

食品安全放第一。中高考正值夏季，在高溫、高濕的環(huán)境中，各種致病性微生物繁殖加速，食物易腐敗變質(zhì)。市場監(jiān)管部門建議廣大家長在食物的購買、加工和貯存等各環(huán)節(jié)都要多加注意。采購即食食品，盡量在大型連鎖超市、商場以及規(guī)范的食品銷售點(diǎn)選購；選購散裝食品時，盡量不買無防塵、防蠅、溫控設(shè)施和在日光下暴曬的散裝食品。食材的處理和貯存要做到生熟分開，避免微生物交叉污染。 　

　

盡量不在外就餐。中高考期間，考生最好在家、學(xué)校食堂或定點(diǎn)的餐飲單位就餐，不到無證攤店、路邊攤點(diǎn)用餐，不在流動攤販購買食品；盡量不食用涼拌菜、燒鹵熟食等食品；慎食四季豆、鮮黃花菜、野生蘑菇、冷加工糕點(diǎn)等高風(fēng)險食品以及油膩、生冷、刺激性大的食品；不食用剩菜剩飯。此外，家長盡量按照考生平時的飲食習(xí)慣，切忌盲目改變食物種類，不要輕易食用以前未吃過的食物，以免引起食物過敏或胃腸道刺激。特別注意不生食貝類水產(chǎn)品，這類食品含諾如病毒的可能性較高。 　

　

別亂吃保健食品。市場監(jiān)管部門提醒，保健食品不能替代日常飲食，選擇正規(guī)渠道并認(rèn)準(zhǔn)保健食品標(biāo)志（小藍(lán)帽）及保健食品批準(zhǔn)文號；功能飲料只適合特定人群或在特定條件下飲用，因此，不主張考生飲用功能飲料。如果平時沒有喝，考試期間更不要嘗試；飲用濃茶、咖啡等也需謹(jǐn)慎，避免其神經(jīng)興奮及利尿作用影響睡眠和考試的正常發(fā)揮。

 　　

安全用藥需牢記。市場監(jiān)管部門提醒，考生及家庭成員應(yīng)及時關(guān)注自身健康狀況，做好健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉等癥狀時，請及時到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，防止因延誤治療導(dǎo)致病情加重，影響考生正常考試。復(fù)習(xí)和應(yīng)試期間應(yīng)該保持室內(nèi)空氣流通外，孩子還應(yīng)注意多飲水、穿寬松衣服，以防出現(xiàn)中暑。另外，天氣炎熱，建議考生應(yīng)適當(dāng)增加飲水量，白開水是補(bǔ)水的好選擇，宜少量多次，不要等到覺得口渴才喝水。

總值班: 曹銀生     編輯: 陶莎 校對 徐蕾     審核: 曹銀生     

來源: 連云港發(fā)布

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