本周連云港繼續(xù)晴好天氣后期需關(guān)注大霧影響

2020-11-09 16:49 來源: 掌上全媒體

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【連網(wǎng)】最近這段時(shí)間，港城一直持續(xù)晴好天氣，除了有些干燥外其他“沒毛病”。本周仍然基本上都是晴好天氣，氣溫舒適，景色怡人，后期需關(guān)注大霧影響。　　

秋意正濃，寒風(fēng)乍起。受弱冷空氣影響，11月9日早晨氣溫稍稍有點(diǎn)低，局部地區(qū)最低氣溫在4℃左右，但是隨著太陽升騰，氣溫很快回升，午間高溫仍然在20℃左右。一周預(yù)報(bào)顯示，本周我市以晴好天氣為主，無冷空氣影響，氣溫平穩(wěn)，最高氣溫19～20℃；10-11日早晨最低氣溫4～5℃，部分地區(qū)有霜或霜凍。另外，13-15日早晨需關(guān)注局部地區(qū)大霧天氣。受靜穩(wěn)天氣影響，本周空氣污染氣象擴(kuò)散條件一般，13-15日可能出現(xiàn)輕度霾。　　

8日我們已經(jīng)迎來了二十四節(jié)氣中的立冬節(jié)氣，立冬是典型的季節(jié)性節(jié)氣，它的到來表示少雨干燥的秋季，開始向陰雨寒冷的冬季過渡，立冬后日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低，隨著時(shí)間推移，強(qiáng)冷空氣南下頻繁，天氣越來越冷。氣象意義上入冬有著嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，需連續(xù)五天日平均氣溫低于10℃。港城常年一般在11月15日前后入冬，而每次季節(jié)轉(zhuǎn)換，都是在冷暖空氣的一次次博弈中實(shí)現(xiàn)的，本周沒有冷空氣影響，暫時(shí)還沒有向冬天發(fā)起進(jìn)攻的意思。銀杏黃了，楓葉紅了，這個(gè)時(shí)候的港城正是一年中最美的時(shí)候，乘著這晴好的天氣，抓緊時(shí)間去周邊景區(qū)、公園飽覽最后的秋色，要不這層林盡染的絢爛美色將在寒風(fēng)中很快被吞噬殆盡。　　

立冬節(jié)氣的到來意味著萬物活動(dòng)趨向休止，人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗諺語云“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”意味著立冬后人們傾向于進(jìn)食可以驅(qū)寒的食物。其實(shí)，立冬后寒冷氣候會(huì)逐漸影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)以增加肌體的御寒能力，這樣就會(huì)導(dǎo)致人體熱量散失過多，因此，立冬時(shí)節(jié)可適當(dāng)多吃瘦肉、雞蛋、魚類及富含碳水化合物和脂肪的食物用以增加熱能。　　

天氣漸漸寒冷，鍛煉依然必不可少，適量的運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)身體抵抗力來抵擋疾病的侵襲。天冷后四肢可能較為僵硬，在鍛煉前要先做好如伸展肢體、慢跑、輕器械練習(xí)等，適量熱身活動(dòng)使身體微微出汗后再進(jìn)行高強(qiáng)度的健身運(yùn)動(dòng)。衣著則要根據(jù)天氣情況而定，以保暖防感冒為主，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)穿上衣服，以免著涼。

本周連云港繼續(xù)晴好天氣 后期需關(guān)注大霧影響

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